South Africa • UTC+2
Fuseau horaire local : UTC+2
Conseil rapide : La gravité de votre décalage horaire dépend de votre fuseau horaire d'origine. Consultez les itinéraires ci-dessous pour votre ville d'origine spécifique.
À l'arrivée : Exposez-vous à la lumière du soleil aux bons moments et restez hydraté pour aider votre corps à s'adapter plus rapidement.